AUTOCONTROL

Es la capacidad de ejercer dominio sobre nuestros impulsos y de llegar a estados de tranquilidad ante adversidades.

Nos permitirá regular nuestras emociones para tomar decisiones menos cortoplacistas y que supondrán un beneficio a medio o largo plazo, algo fundamental para nuestra felicidad.

Índice de contenidos

¡A triunfar!

¿Qué podemos hacer?

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El autocontrol es clave en nuestra vida, lo hemos de aplicar para tolerar la frustración y en cualquier relación social.

En los primeros años, cuando pasamos más tiempo con nuestros hijos/as, podemos empezar a enseñarlo, pues son edades donde las rabietas son frecuentes y desproporcionadas. Luego, cuando podamos utilizar mensajes más elaborados, nos resultará mucho más fácil.

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